Feliz Ano Novo!

Depois de um ano formidável (acompanhe o resumo da temporada no vídeo) o blog faz aqui a "Expectativa da Próxima Temporada".

Mesmo consolidados á nível brasileiro a natação nordestina tem que provar a cada ano a sua importância e ascensão no cenário nacional, Por isso o ano de 2011 é importantíssimo, Ano esse que começa com as competições regionais já tradicionais sendo que o destaque vai para o Campeonato Brasileiro Juvenil que será realizado em João Pessoa e principalmente o Walter Figueiredo que também será realizado na terrinha (Lançando desde já uma das mais importantes campanhas do blog: Missão Walter Figueiredo 2010!).

Nós do blog desejamos a todos os leitores e contribuintes da natação do Grêmio Cief – PB um Final de Ano maravilhoso com muita paz, E que o ano de 2011 seja ainda melhor pra natação da Paraíba e principalmente para a natação da Vila Olímpica.

Feliz Natal!!

Feap Awards 2010!

Na Ultima terça feira foi realizado no salão de eventos do Esporte Clube Cabo Branco o Feap Wards, premiação anual que coroa os destaques dos Desportos Aquáticos no estado da Paraíba no Ano que passou.

Dentre as várias premiações que foram realizadas na noite em questão o destaque ficou por conta da nova geração da natação Paraibana, dos três principais prêmios da noite (Melhor Atleta de Natação Absoluto Feminina, Melhor Atleta Natação Absoluto Masculino e Revelação da Natação Absoluta.) Todos foram entregues merecidamente para atletas infantis. O que demonstra a renovação que a natação da Paraíba tem pronta para dispontar!

Segue os vencedores:

Melhor Atleta de Natação Absoluto Feminina: Melissa Marinheiro

Melhor Atleta Natação Absoluto Masculino: André Lima

Revelação da Natação Absoluta: Thalita Oliveira

Resulta completo, Campeões por categoria e os demais esportes estão no link http://www.webesportes.com.br/melhorasdoanopb.pdf

Parabéns aos atletas e a seu Treinador!

Mercado de Transferências.

Como no futebol o Final de ano e inicio de temporada do Quarto esporte mais praticado do país vem sendo bastante movimentado, criando especulações e rumores sobre possíveis transferências.

E antes de terminar 2010 em definitivo já é possível se confirmar alguns supostos rumores. A nossa Saudosa atleta Gabriela Santos por motivo de força maior está de mudança para o estado de Pernambuco, outro destaque do Grêmio Cief – PB em 2010 despertou o interesse do Clube Curitibano – PR, Atual campeão brasileiro infantil André Lima ainda não confirmou ida para o clube do sul. Uns vão e outros vêem... A especulação em torno de quem chega fica por conta de Lauro Cabral Filho, atual melhor Índice técnico do Troféu Julio Delamare que representa atualmente o Minas Tênis Clube, o Atleta estaria de mudança para João Pessoa. Segunda especulação gira em torno do Paraense Atila Brandão que já manifestou interesse em nadar pelo o nosso clube na próxima temporada.

Lembrando que Todas as informações contidas nesse texto são extra-oficiais.

Avante Grêmio Cief – PB! o/

E Mais Cief se destacando...

No final de semana que se passou o Grêmio Cief - PB foi representando (e muito bem) em duas competições: a primeira foi o JEBS (jogos escolares brasileiros) realizado na cidade de Goiana – GO e a outra foi à travessia Guarda Vidas realizada na praia do Cabo Branco na grande João Pessoa.

O Grande destaque na competição escolar ficou por conta de Matheus Assis que saiu de Goiana com 3 medalhas sendo que uma delas de Ouro e com direito a recorde batido. Com marcas expressivas e a versatilidade de campeão o mago como é popularmente conhecido tem muito que comemorar nesse restinho de 2010.

Já na maratona aquática o destaque ficou por conta de Bernardo Staling e Laís Rodrigues, ambos nadadores ganharam à prova na categoria absoluta. Bernardo completou o percurso de 2 km em 24m40s colocando 1 minuto no segundo colocado, já Laís completou a prova com 28m04s.

Vale salientar que Todos os atletas homenageados irão participar do Reinaldo Malta 2010! :D

Parabéns aos Atletas e a seu Treinador!

Hotel que Hospedará nossa Equipe no Reinaldo Malta

Maceió é um paraíso tropical, cercado por belas praias e por badaladas atrações. Um lugar fantástico, digno de ser visitado por pessoas de todas as partes do mundo. O atraente impacto entre a história e a tecnologia desenham uma arquitetura sublime, retocando sua beleza natural.

No Matsubara Hotel você vai encontrar todo o conforto que um grande estabelecimento pode oferecer.

Dá-lhe Marcela!

Na ultima semana foi realizado na capital federal o 19º Campeonato Brasileiro Juvenil de Natação / Troféu Carlos de Campos Sobrinho onde fomos representados por Quatro atletas: Luciano Souza, Matheus Costa, Milton Linhares e Marcela Marinheiro.

A única mulher da nossa delegação levou o ditado “Primeiro as Damas” ao pé da letra. Com várias provas nadadas e o 2 lugar conquistado na prova de 100 metros nado Costa, Marcela garantiu a presença do Grêmio Cief – PB no pódio.

Nós do blog parabenizamos todos os atletas que participaram do brasileiro em questão.

Avante Grêmio Cief – PB \o

19º Campeonato Brasileiro Juvenil de Natação / Troféu Carlos de Campos Sobrinho

O 19º Campeonato Brasileiro Juvenil de Natação / Troféu Carlos de Campos Sobrinho será disputado a partir desta 4ª feira, 24/11, até o domingo, 28/11, no parque aquático Claudio Coutinho, em Brasília/DF. A competição terá cerca de 440 nadadores e 95 clubes das cinco regiões do país. O campeonato é dividido em juvenil 1 (nascidos em 1995) e juvenil 2 (nascidos em 1994).

O Grêmio Cief-PB será representado por 3 atletas e P.N.S destaca o atleta Matheus Costa (foto) que irá disputar as provas de Borboleta/Crawl na categoria Juvenil II, os outros dois atleta que irão representa nosso clube é o sempre imprevisivel Milton Linhares e a já renomada Marcela Marinheiro.

As eliminatórias serão disputadas sempre às 17h com finais no dia seguinte a partir das 9h30, com exceção das finais da 2ª etapa, na 5ª feira, 25/11, que terá seu início às 10h devido a solenidade inaugural, marcada para as 9h30. Todas as provas serão disputadas no juvenil 1 e 2, com exceção dos revezamentos em que cada clube pode mesclar os atletas das duas categorias. A primeira etapa não terá eliminatórias na véspera, com as provas de revezamento e de fundo sendo realizadas em final direta.

Avante Grêmio Cief! o/

Treino sem Toinho...

A semana que se passou foi bastante complicada para alguns remanescentes das viagens de brasileiros e JUBS que atletas da equipe do Grêmio Cief – PB participaram.

Com o Head Coach Antonio Meira Leal acompanhando a vitoriosa equipe infantil do Cief no brasileiro que foi realizado na cidade de Fortaleza-CE e o auxiliar técnico\Atleta Caio Felipe também viajando em competição (Jubs Blumenau 2010 ) a equipe ficou reduzida e desolada durante meia semana. Mesmo com a mínima quantidade de treinos realizada nesse período que os nossos mentores estiveram ausentes foi notório que sem eles nos acompanhando ao lado da piscina perdemos motivação , concentração e consequentemente foco.

Este post é uma homenagem aos nossos queridos técnicos que sempre quando precisamos deles estão ali, e quando não estão são valorizados pela a falta que fazem.

Rainha Universitária!

A nossa saudosa atleta Laís Rodrigues disputou no ultimo final de semana a competição que já lhe é familiar e onde é bastante respeitada, O Jubs (Jogos Universitários Brasileiros).

Bastante experiente na competição nacional e sem estar com o foco totalmente voltado para a natação (atualmente se dedicando ao Aquathlon), Lili conseguiu manter a tradição nas provas de peito e saiu de Blumenau - SC com duas medalhas de prata, totalizando 8 medalhas na soma de 4 participações, acompanhe a trajetória da atleta Ciefiana e integrante da Velha Guarda abaixo :

2006: 2 de prata
2007: 1 de ouro e 2 de prata
2008: 1 de bronze
2010: 2 de prata

Juntamente com Laís, participaram também da competição estudantil: João Pontes, Orrana Padilhas, Caio Felipe, Rodrigo Nóbrega, Luana Cabral e Milena Paiva.

Parabéns aos Atletas e a seu Treinador!

Cachorro Louco!

O titulo do post é uma homenagem carinhosa ao apelidado que é André Lima, que conquistou esse apelido graças à raça e a característica “cara de mau” antes de nadar suas provas. Com fome de medalhas dês das primeiras provas que disputou no Campeonato Brasileiro Infantil de Natação / Troféu Maurício Bekenn,que foi realizado na cidade de Fortaleza no Ceará, Andrezinho saiu da competição nacional com 4 medalhas no total, sendo: 1 ouro , 1 de prata e 2 de bronze.

Outro destaque do Grêmio Cief foi Melissa Marinheiro que conquistou o total de 3 medalhas, sendo: 1 prata e duas de Bronze.

Nós do blog parabenizamos todos os atletas que participaram do brasileiro em questão e ao Head Coach Antonio Meira Leal, a quantidade de atletas do Grêmio Cief-PB inscritos na competição (10) nacional demonstra o altíssimo nível técnico do nosso grupo.

Avante Grêmio Cief – PB \o

Girinho da Vez!

O Grande vencedor do “Quem é o Girininho” foi o Head Coach Antonio Meira Leal (Parabéns Toinho), acertando que o ser da foto é Caio Felipe.

-Sobre o girinho-
Começando sua carreira nas piscinas do Colégio Colibri onde estudava, Caio foi introduzido na natação pela saudosa professora Claudia. Mas foi no COPM que ele entrou nas competições sobre o comando de Ricardo Ribeiro, passando também pelo ECCB com Marcos Bandeira e finalmente chegando ao Grêmio Cief - PB como atleta e hoje estando como Técnico\Atleta.

Em breve teremos o quarto: “Quem é o Girininho?”
Cuidado, pode ser você!

33º Campeonato Brasileiro Infantil de Natação - Troféu Maurício Bekenn

Fortaleza recebe a partir desta 5ª feira, 11/11, até o domingo, 14/11, o 33º Campeonato Brasileiro Infantil de Natação / Troféu Maurício Bekenn, na piscina do Náutico Atlético Cearense, com cerca de 500 nadadores de 104 agremiações. A competição é para nadadores nascidos em 1997 (Infantil 1) e 1996 (Infantil 2). É a terceira vez que o Troféu desembarca na capital cearense, sendo que nas vezes anteriores, o campeão foi o Fluminense, em 1993, e o Pinheiros, em 2005.

O Grêmio Cief-PB será representado por 10 atletas e P.N.S destaca o atleta André Lima(foto) que irá disputar as provas de Borboleta na categoria Infantil I
A competição começa com as finais diretas das provas longas: 800m livre feminino e 1500 livre masculino, seguida pela dos revezamentos 4x50m livre feminino e masculino, a partir das 9 horas desta 4ª feira, 11/11. A partir da 2ª etapa do torneio haverá eliminatórias no turno da tarde, a partir das 17h e finais na manhã seguinte, marcada para as 9 horas. Na sexta-feira, 12/11, haverá uma solenidade inaugural a partir das 8h30.

Avante Grêmio Cief! o/

Campeonato Paraibano de Natação Absoluto em Piscina Curta.

Data: 06 de Novembro de 2010
Local: Caixa Econômica Federal - APCEF
Cidade/UF: João Pessoa/PB
Piscina: 25 Metros (curta)
País: Brasil

I Inscrição – Até o dia 02 de Novembro, por email – Taxa única por prova R$5,00, o revezamento terá uma taxa única de R$10,00 (por prova e equipe).

4. Cada atleta poderá nadar 02 provas individuais por etapa mais os revezamentos (vale também para os não federados).

A premiação será feita, por categoria, e sexo (mirim 1, mirim 2 ..... até o Sênior).

Podem nadar atletas federados e não federados, com premiação separada.

PROGRAMA DE PROVAS

1ª Etapa – Dia 06 de Novembro de 2010 – Sábado - Manhã

Aquecimento – 07:30 horas e 1ª Prova – 8:30 horas

01ª Prova – 100 metros Livre Masculino

02ª Prova – 100 metros Livre Feminino

03ª Prova – 100 metros Borboleta Masculino

04ª Prova – 100 metros Borboleta Feminino

05ª Prova – 50 metros Costa Masculino

06ª Prova – 50 metros Costa Feminino

07ª Prova – 50 metros Peito Masculino

08ª Prova – 50 metros Peito Feminino

09ª Prova – 400 metros Livre Masculino

10ª Prova – 400 metros Livre Feminino

11ª Prova – Revezamento 04 x 50 4 Estilos Masculino

12ª Prova – Revezamento 04 x 50 4 Estilos Feminino.

2ª Etapa – Dia 06 de Novembro de 2010 – Sábado – Tarde

Aquecimento – 14:30 horas e 1ª Prova – 15:30 horas

13ª Prova – 100 metros Medley Feminino

14ª Prova – 100 metros Medley Masculino

15ª Prova – 50 metros Borboleta Feminino

16ª Prova – 50 metros Borboleta Masculino

17ª Prova – 100 metros Costa Feminino

18ª Prova – 100 metros Costa Masculino

19ª Prova – 50 metros Livre Feminino

20ª Prova – 50 metros Livre Masculino

21ª Prova – 100 metros Peito Feminino

22ª Prova – 100 metros Peito Masculino

23ª Prova – Revezamento 04 x 50 Livre Feminino

24ª Prova – Revezamento 04 x 50 Livre Masculino

Quem é o girininho?

Essa é uma foto de um dos nossos companheiros de treino/colaboradores/amigos do nosso clube em sua fase girino e os leitores terão que adivinhar de quem se trata. Os apostadores terão certo prazo para chutar e apartir do momento que alguém acertar será anunciado no próprio post.

Criamos esse Post para confraternizar, homenagear e contar um pouco da história de cada atleta e quais os rumos que o fizeram parar no nosso saudoso clube.

Que comecem os chutes! :D

P.N.S - Debate! Talento x Determinação

Nas ultimas palestras de conscientização ministradas pelo o Head Coach do Grêmio Cief Antonio Meira leal um dos principais assuntos é o empenho dos atletas nos treinamentos diários.

Ele vem exemplificando as situações utilizando características de atletas que possuem muito talento e outros que não possuem tanta dádiva de deus assim mais se sobressaem com esforço.

Isso me fez recordar de um dos acontecimentos mais inusitado da história dos Jogos Olímpicos, Reza a lenda que o nadador guinéu-equatoriano Eric Moussambani (quem não o conhece assista o vídeo abaixo ou clique aqui ) depois da marcante participação nas Olimpíadas de Sydney 2000 começou o treinamento para “limpar seu nome ” e dizem que o mesmo chegou a fazer 55s00 nos 100 metros nado livre. (Muita coisa pra quem tinha 1.52 como melhor marca)

Isso sugere uma longa e polêmica discussão, Afinal, determinação supre o talento? E talento sem empenho, vai pra frente?

Girininho da Vez!

A Grande vencedora do “Quem é o Girininho” foi Laís Rodrigues novamente (Parabéns Lili), acertando que a criança da foto é Adriana Cabral.

-Sobre o Girininho- 

Adriana chegou ao Grêmio Cief-PB por volta de 2005, veio trazendo sua filha Luana para treinar com o técnico mais conceituado do estado, o Head Coach Antonio Meira leal.

No inicio Adriana foi mãe presente como qualquer outra, mas ao passar do tempo ela se tornou peça importante no dia-a-dia do clube, fazendo o planejamento de viagens e inscrições a risca, nosso calendário ambulante.  

Hoje ela é a governanta da equipe e querida por todos.

Procura-se: Nadando ou Estudando!

Um dos principais alicerces das conquistas do Grêmio Cief – Pb em 2010: Nordestão Salvador 2010 e Vice-campeonato da copa nordeste de clubes está se dissipando, é a velha guarda/atletas com um pouco mais experiência.
Nós do blog viemos aqui tentar entender o motivo para tal fenômeno!

Atletas como Silmar Lima, Rivaldo Cavalcante, Antero Pimentel, Ravit Virgulino, Handerson Marques, sumiram dos treinos diários realizados pelo o Head Coach Antonio Meira Leal e conseqüentemente das próximas competições.
Estudo? Escassez de competições nessa época do ano? Vestibulares? Qual seria o real motivo de tantos atletas se afastarem das piscinas tão repentinamente.

Jessica Faria é um caso a parte, tendo sofrido um acidente motociclístico e deve parar por tempo indeterminado, apesar de não ser nada grave força pra nossa companheira. o/

Quem é o girininho?

Essa é uma foto de um dos nossos companheiros de treino/colaboradores/amigos do nosso clube em sua fase girino e os leitores terão que adivinhar de quem se trata. Os apostadores terão certo prazo para chutar e apartir do momento que alguém acertar será anunciado no próprio post.

Criamos esse Post para confraternizar, homenagear e contar um pouco da história de cada atleta e quais os rumos que o fizeram parar no nosso saudoso clube.

Que comecem os chutes! :D

Girininho da vez!

A Grande vencedora do “Quem é o Girininho” foi Laís Rodrigues (Parabéns Lili), acertando que o ser da foto é Matheus Costa.

-Sobre o girinho-
Começando sua carreira nas piscinas do COPM Matheus Costa se destacou de fato desde girininho. (isso porque começou a nadar aos Cinco anos de idade). Tendo como seu primeiro técnico, mentor e grande incentivador: Marcos Bandeira. Passando também por professores renomados do estado como: “Maquiavel, Joseane, Thalita, Joca, Daniel, Marcos, Toinho” e conseqüentemente passando pelos principais clubes: ECCB, COPM, e finalmente Grêmio Cief-PB .

Em breve teremos o segundo “Quem é o Girininho?”
Cuidado, pode ser você!

Teemu, Brasilian Guy!

Todos devem conhecer ou ao menos já ouviram falar do finlandês que veio passar o ano no Brasil mais precisamente na casa de Anlise (nossa querida amiga que foi para os E.U.A fazer intercâmbio).

Seu nome é Teemu, bom nadador de crawl, galego e gente fina...Diferentemente dos 20° negativos que é comum no seu país de origem Teemu não é frio, e quem diria, ele entra nas brincadeiras e até enrola treino. Aprendeu com seu tradutor oficial e professor de miguélogia: Matheus Assis, nas séries mais longas de soltura final ele chega a dar a decisão determinante a respeito da metragem (que toinho não leia isso).

Como poucos intercâmbistas Teemu veio com intuito diferente, estando quase todos os dias na piscina do Grêmio Cief-PB treinando, o gringo já virou figurinha carimbada nos treinos realizados pelo Head Coach Antonio Meira Leal.

Tendo Aniversariado no ultimo dia 16(confraternização á marcar) e incluso entre os finalistas da “Superação da Competição” do Walter Figueiredo Silva ele vem galgando seu espaço na natação paraibana e nordestina. E provavelmente, irá participar das campanhas Sergio Silva 2011 e Belmiro 2011!

Boletim P.N.S: Copa Pacífico 2010!

Bem amigos do P.N.S!
Estamo aqui direto da Colômbia e como todos sabem, quando atleta do Grêmio CIEF cai na agua é noticia na certa.
Na primeira etapa da competição realizada hoje pela manhã os atletas de destaqua foram Matheus Assis(2º nos 200 costas) e Melissa Marinheiro(3º nos 400 livre).
Matheus o nosso querido "mago" ainda conseguiu classificar-se para a etapa da tarde.
Amanhã traremos mais noticias direto da Concha Panamericana, é com você Galvão!

Quem é o girininho?

Essa é uma foto de um dos nossos companheiros de treino/colaboradores/amigos do nosso clube em sua fase girino e os leitores terão que adivinhar de quem se trata. Os apostadores terão certo prazo para chutar e apartir do momento que alguém acertar será anunciado no próprio post. Criamos esse Post para confraternizar, homenagear e contar um pouco da história de cada atleta e quais os rumos que o fizeram parar no nosso saudoso clube.

Que comecem os chutes! :D

Walter 2010!

Não teve equipe numerosa, resultados suspeitos e nem ressuscitação da “velha guarda” dos adversários que ofuscassem a participação do Grêmio Cief – PB no Troféu Walter Figueiredo Silva.

Inspirados na nossa vencedora estratégia no Nordestão (Salvador 2010) os principais clubes do eixo Norte/Nordeste reforçaram suas equipes com atletas da “velha guarda” ganhando assim experiência e material humano nas respectivas equipes, é o Grêmio Cief fazendo escola.

A competição:

O 4° lugar no geral não refletiu competência dos nossos atletas e da nossa comissão técnica que juntos obtiveram índices técnicos altíssimos e várias medalhas de Ouro, os troféus conquistados por nossos atletas foram:

Índice Técnico

- Melissa Marinheiro (400 Livre)

- André Lima (100 Livre)

- Marcela Marinheiro (200 Livre)

Eficiência

- Jéssica Faria (64 Pontos)

Isso deixa bem claro que uma coisa supre outra, quando a equipe não vai tão bem os valores individuais se sobressaem e vice versa. Considerando os desfalques da nossa equipe o resultado foi satisfatório e o Notório foi que vários de nossos atletas melhoraram suas marcas pessoais e consolaram os que não atingiram os objetivos estipulados. Belíssima participação da nossa equipe na competição regional.Parabéns a todos que participaram direta e indiretamente dessa ótima representação da natação paraibana em um dos mais importantes campeonatos do ano.Que venham os Campeonatos Brasileiros e o Reinaldo Malta.

Avante Grêmio Cief – PB.

Post-Expectativa Walter Figueiredo 2010!

Como atual campeão do Nordestão (Salvador - 2010) o Grêmio Cief-PB divide um certo favoritismo com a ADESEF de Belém do Pará e AABB do Recife no Troféu Walter Figueiredo Silva, que será realizado na cidade de Fortaleza no Ceará. Sem falar nas zebras que podem aparecer: Aquática Siqueira e Nikita Sesi ambas de Pernambuco.

Apesar de alguns desfalques importantes principalmente no setor Jr/Sênior (velha guarda) a nossa equipe vai com uma delegação bastante numerosa para a competição regional.

Entre os desfalques estão os renomados:

- João Pontes

- Bruno Meireles

- Laís Rodrigues

- Rafael Mauricio

- Rodrigo Nóbrega

- Anlise Chiamentti

O fator positivo fica por conta do fortalecimento do setor infantil e do reforço internacional Teemu e nacional Phelipe Rodrigues. Creio que todos estão cientes dos objetivos de melhorar as marcas individuais, vencer os revezamentos e pontuar, mais pontuar muito!

Força Grêmio Cief! o/

Luz,Câmera... Ação!

Essa semana foi bastante badalada na Vila Olímpica Ronaldo Marinho. E a expressão “badalada” não é por menos, pois foi por conta das recentes visitas de equipes de televisão na área da piscina, especificamente para a natação e nado sincronizado.

As meninas do nado sincronizado estão se preparando para o campeonato brasileiro da categoria que será realizado na cidade de Belém no Pará. Já a nossa campeonissima equipe de natação está em preparação para duas competições que se avizinha: a Copa Pacifico que será realizada em Cali na Colômbia e o Norte/Nordeste que terá como cidade sede a capital Cearense, Fortaleza. Com o foco diferente, mas com o mesmo objetivo, a equipe vem trabalhando forte realizando nove sessões de treino semanais.

Frisei a diferença de focos das duas competições porque a Copa Pacifico se trata da seleção brasileira e a competição regional é disputada por clubes, obviamente na seleção quer queira quer não o foco é maior individualmente falando. Já o Norte/Nordeste o fator da equipe treinar todos os dias juntos e a grande chance de vencermos a competição no geral falam mais alto.

Essa semana tivemos no total Três visitas de diferentes redes de televisão, uma delas foi pra fazer diretamente uma homenagem ao Head Coach Antonio Meira Leal. Homenagem essa que foi graças a sua excelente carreira como atleta, o Coach foi o primeiro paraibano a nadar os 100 metros nado Livre abaixo de 1 minuto.

Estamos no aguardo das reportagens irem ao ar ou serem lançadas no youtube ou no site dos respectivos canais para serem postadas aqui :D

Treino da Semana

"Treino da Semana", relembrando e discutindo o treino mais forte/chato/legal/longo da semana de treinos aplicada pelo o Head Coach do Grêmio Cief-PB Antonio Meira Leal. E serve também pra quem faltou no dia do treino selecionado, refletir á respeito do treino perdido :)

Aquecimento:

-100 solto

-100 medley

-100...

Especial

- 6x12,5 com chegadas rápidas

Treino 1:

-2x25 de cada estilo, ida coordenação volta mecânica, com saída

-200 solto

Treino 2

-8x25 bloqueado com pé de pato, com saída e chegando forte

Perna

-300 perna (50 pdld + 50 pdle +25 pdd + 25 pdv + 50 no estilo progressivo de chegada + 50 pald + 50 pale)

Treino 3

-8x25 em dois estilos com saída e chegando forte

Soltura

300 solto

By:Maninho

Lenda: Toinho carrasco?

É de Prache atletas de qualquer esporte convidar familiares e/ou amigos para assistirem os treinamentos das suas respectivas atividades físicas e na natação não é diferente. Particularmente a natação e restritamente a do Grêmio Cief:Geralmente depois da sessão de treinos os convidados que presenciam sempre fazem o comentário sobre o nosso Head Coach, dizendo que ele é brabo ou coisa do tipo.

Eu que estou ali desde cedo presencio muitos comentários, as pessoas me perguntam:

- ”Você Treina com Toinho?”

- Sim!

- “Bem mansinho ele né!? ”

Com seu tamanhão todo e sua voz intimidadora Antonio Meira leal passa uma imagem de linha dura e carrasco... Adjetivos que ele não deixa de possuir, mas quando o conhecemos de verdade chegamos à conclusão de quem ele é: competente, disciplinador e amigo.

Tenho certeza de que todos partilham dessa opinião por isso classifiquei essa como uma das nossas lendas. :D

Pênalti = Prova de 50?

Certa vez eu estava assistindo um telejornal esportivo e me deparei com um atleta de futebol concedendo entrevista após um jogo no qual ele tinha desperdiçado um pênalti, na tentativa de tirar a culpa do pênalti de seus ombros ele se defendeu usando jargões típicos da linguagem dos boleros: “imbuído com os companheiros”, ”importante são os três pontos”... Coisas do tipo.
Com declarações tão especificas fiz imediatamente uma relação entre as penalidades máxima e as provas mais rápidas (50 metros) da natação.
Acompanhe as comparações abaixo:

* “só perde quem bate!” = Só ganha quem nada!
* “pênalti é loteria” = 50 livre é uma caixinha de surpresa, respirou mais que o adversário já era!
* “mérito do goleiro” = o cara da raia ao lado foi mais rápido!
* “vamos dar a volta por cima” = não vou enrolar mais treino!
* “o nosso batedor oficial não estava eu que tive que bater” = não era minha prova principal.

Portanto, só existe uma solução para todas essas teorias “pós-momento frustrante”... Treinamento.

Um Frio de Rachar... A competição no meio!

No Inicio do mês foi realizado em Foz do Iguaçu no Paraná o Campeonato Brasileiro Infantil de inverno, e que inverno. Segundo o relato dos nossos representantes e do Head Coach a competição foi um desastre.

Interrompida em umas das etapas por causa do frio o brasileiro foi bastante movimentado em termos extra-piscina: protestos, incidentes e até agressão física. Vários atletas passaram mal por conta de baixa temperatura, por isso, coletamos alguns depoimentos dos nossos atletas e do Head Coach Antonio Meira Leal para termos dimensão do ocorrido.

Perguntei a Toinho se ele na sua extensa carreira como técnico já havia visto algo parecido: “Não, nunca!” e acrescentou: “Por que os que ganhavam as provas não passavam mal?!” deixando claro que desconfia de certa dramatização na ocasião. Particularmente, nossos atletas ficaram frustrados, pois grande parte deles tinha chances claras de medalha. Conversei com um dos nossos atletas representantes na competição gelada, Vitor Nezello: “Cara, estava muito a fim de nadar, claro que o frio atrapalha mais treinei muito e estava focado para o resultado, nadei minha prova secundária bem e estava bastante confiante para a principal que não aconteceu.” Finalizou umas das promessas do Grêmio Cief-Pb para o futuro. Antes de todo esse perrengue alguns atletas tiveram a oportunidade de nadar, entre eles alguns dos representantes paraibanos, o grande destaque foi Melissa Marinheiro que conseguiu 3 medalhas sendo uma de Ouro, prata e bronze.

Fechando esse semestre do Grêmio Cief – PB com o memorável recorde da competição.

Parabéns a todos que fizeram e fazem parte do melhor primeiro semestre de todos os tempos do Grêmio Cief, diretamente e indiretamente.

Que venha a Missão Walter Figueiredo 2010

Avante Grêmio Cief – PB o/

Treino de Manutenção.

Começo de temporada, transição de semestre são fazem do treinamento que trazem consigo um fardo para os atletas: Treinamento de Base!
Os velocistas a odeiam, os estilistas nem se fala, já os fundistas... Eles não contam.
Todos nós sabemos a importância desse treinamento, mas ninguém quer “pagar o preço”.
Aproveitando a época de eleições nos elaboramos algumas exigências para não fazer um treino tão monótono, segue as propostas abaixo:

*Mais séries terminando pelo o primeiro atleta que completar o percurso.

*Mais recreações depois das competições principais: saltos, vivo morto (tendo chocolate como premiação), pólo.

*Hora extra em shoppings durante as viagens.

*Paciência com os atletas que nadam as últimas provas da etapa em questão, eles também precisam soltar.

Aos 34(pontos) do segundo tempo...

Esse final de semana a foi doloroso para a nossa nação, a eliminação da seleção brasileira foi um duro golpe para os amantes do futebol, tristeza de uns, alegria de outros... A equipe de Saltos Ornamentais do Grêmio Cief se sagrou campeã do Campeonato Brasileiro categorias A e B enfim... Vamos a o que interessa...

O Nosso Head Coach certa vez profetizou: ”Onde fores competir representando o Grêmio Cief... serás temido e respeitado!”

Essa afirmação se confirmou minutos antes do resultado final geral da Copa Nordeste de Clubes Troféu Belmiro D’Arce Cândido onde o clube anfitrião e amplo favorito dava como certa a vitória do Cief, prova disso foi à permanência mínima de atletas da AABB no momento do resultado, evidente que eles ficaram tão surpresos com a vitória quanto nós com a derrota.

Infelizmente não foi dessa vez, Parabéns a todos que participaram da Missão Belmiro e pelo vice campeonato: país, atletas e comissão técnica.

Sentimento é de dever cumprido, com várias provas vencidas e boa parte delas com recordes e/ou distâncias consideráveis.

Parabéns também aos nossos rivais pernambucanos que junto com o Grêmio Cief - PB vem trabalhando e tornando a natação do nordeste cada vez mais competitiva.

Agora é voltar o foco para os treinos que os campeonatos brasileiros estão em cima... E que venha a Missão Walter Figueiredo 2010.

Post Expectativa Belmiro 2010

Está chegando uma das competições mais tradicionais do ano, A Copa Nordeste de Clubes Troféu Belmiro D'Arce Candido. O Grêmio-Cief esse ano vai com tudo, contando com a volta de importantes peças da sua equipe e o post- expectativa está aqui pra alimentar esse espirito. instigue, provoque, estabeleça metas, divirta-se.

Funciona assim: No espaço "comentário" você coloca a sua meta (ganhar de alguém , indice , tempo.) e coloca juntamente, alguém que você esteja levando fé, que você axa que irá brilhar no Walter 2009.

A aposta do blog vocês devem saber, são os atletas do mês/atleta da semana , pós acreditamos que deus ajuda quem trabalha e quem trabalha é reconhecido aqui no blog :D

Avante Grêmio Cief - PB o/

Cief da Sorte!

Com o intuito de incentivar os atletas a nadarem todas as provas disponíveis no troféu Belmiro D’Arce Cândido a promoter/mãe /governanta/ Adriana, está disponibilizando alguns itens para serem sorteados entre os atletas:

Para Concorrer basta se inscrever em 3 provas individuais na copa nordeste de clubes e pronto.Agora é só cruzar os dedos e incentivar sua sorte a chegar na frente.

*Relógio* *agenda* *blusa* *Touca* *Óculos* *Garrafa Térmica*

Velha Guarda Day - 09/06

Por causa de uma incrível coincidência que ocorreu no dia 09/06/2010 estamos lançando oficialmente o Velho Guarda Day, uma forma que encontramos para confraternizar e homenagear os atletas mais experientes da nossa equipe.
No dia em questão vários atletas que compõe a velha guarda apareceram coincidentemente no mesmo dia ao treino.
Geralmente os atletas da velha guarda andam em bandos e comparece aos treinos em intervalos aleatórios, o que fez do dia em questão uma oportunidade única, quase um milagre... atletas como: Manoel Fernandes, Jansen Holanda ,João Pontes, Moema Santiago, Bruno Meireles e outros que também foram personagens do episodio.

Portanto, marque em seus calendários o dia 09/06 como a data que homenageia os atletas que fizeram a natação da Paraíba ser respeitada nos dias de hoje.
O Blog P.N.S irá comemorar a data todos os anos com matérias especiais , entrevistas exclusivas e a sempre emocionante contagem regressiva.

Nossa Casa em Pernambuco!

Aí está o hotel que hospedará a equipe do Grêmio Cief - PB no Troféu Belmiro D'Arce Cândido. Descubra a sofisticação e aproveite todo o requinte do melhor hotel cinco estrelas do Recife. Aqui você desfruta de benefícios que só Pontes Hotéis & Resorts oferece.

P.N.S Debate - Saiu mijou? Mijou Saiu?

Nessa semana o head coach Antonio Meira Leal juntamente com o auxiliar Caio Felipe foram obrigados a tomar uma decisão no mínimo inusitada e polêmica, graças á alguns atletas “malas” da nossa equipe.
Ambos decidiram banir a ida ao banheiro no meio do treino deixando a opção do toalete antes ou depois da sessão começar.
O motivo para tal censura é que alguns atletas usam o artifício dá ida ao banheiro para enrrolar/retardar e descansar depois de uma serie exaustiva.

Qual a opinião de vocês?

Luzetxe... Dioguetxe, is back!

Há praticamente um ano fizemos a “Semana Luzetxe/Dioguetxe”, uma espécie de bota fora para os nossos atletas que estavam com viagem marcada para os estados unidos. Dessa vez estou aqui abrindo as portas para que ambos sejam muito bem vindos de volta.
O troféu Belmiro D’arce Cândido umas das ultimas cobiças da equipe do Grêmio Cief-PB marcará o retorno dos nossos parceiros.

Luciano Souza está com chegada prevista para a terceira semana de junho e deve “reestréia” na competição em questão, já Diogo Aciolly chega estrategicamente no dia da competição mas dessa vez como telespectador.

P.N.S Entrevista - Antonio Meira Leal!

Como promessa desde a virada do ano aqui está, a aguardadissíma entrevista com o head coach do grêmio Cief Antonio Meira Leal.

A forma encontrada de homenageá-lo e aprendermos mais sobre essa figura impar, e como anunciado anteriormente o critério de escolha das perguntas do público foram: serenidade e pertinência .

Agradeço a todos a contribuição e aproveitem a entrevista, espero que gostem! o/

Nome: Antonio Meira Leal.

Nado predileto(COMO TÉCNICO)?: Toinho

Prova que mais gosta de assistir? As de borboleta pela bela plástica.

Nadador predileto: Que mais admiro até hoje, Gustavo Borges (pela modéstia e por seu caráter).

Nadadora predileta: Fabiola Molina (pelos resultados e persistência).

Cief é um clube muito... Para mim é o máximo.

Qual foi a melhor viagem de competição: Foram tantas, que se eu falasse alguma seria injusto.

Os atletas homens do Cief são... Para mim, são os melhores.

As mulheres do Cief são... São todas, fenomenais, espetaculares são o máximo.

Bruno pergunta: Qual atleta te deu mais trabalho?

Acredito que foi um chamado Frederico Barsi, irmão de Joca, e das atletas acho que foi Simoni Fontes. São danadinhos, como é bom lembrar disto.

LaÍs pergunta: Toinho, Como vc descreveria a natação Paraibana atualmente?

Graças a Deus sempre tivemos bons momentos na natação, com grandes atletas, inclusive Kaio Marcio, é uma pena ele não esta em nosso Estado, porem hoje nós temos grandes atletas nadando, com bons e expressivos resultados, e o mais importante estamos com uma base muito boa no infantil e com um grande grupo que esta vindo do mirim e petiz, então eu posso dizer que hoje estamos em momento muito especial e muito promissor, acredito que este é o melhor momento. o que f

Rodrigo Guercio pergunta:oi que vc aprendeu como atleta e deseja passar para todos os seus atletas?

Disciplina, acreditar, ter persistência e treinar, treinar muito até vencer a dor, sempre vencer a dor, ela não é o fim ela o indicativo de que posso ir mais e mais.

Luciano: toinho qual foi à maior realização como técnico?

Eu tive e estou tendo grandes realizações, estou muito feliz, mais feliz mesmo, mais com certeza a maior realização de um técnico é ter um atleta olímpico, e se possível ele ser vencedor e se possível ainda ser recordista, acredito que temos atletas com estas características, então temos de treinar, sempre treinar, nunca desistir.

Matheus Costa: Quais suas expectativas para a equipe no segundo semestre?

Eu só não sou ninguém, preciso ter uma equipe unida e que os atletas treinem e treinem bem e forte, se isto acontecer então teremos um 2º semestre excelente, se depender de mim fique certos que muita coisa boa vai acontecer, antes de terminar quero agradecer o apoio e a cooperação do meu amigo e profissional Caio Viktor, por tudo que tem feito, se Deus assim permitir ele será um grande profissional.