Bolão P.N.S - Quanto você acha que Cielo vai fazer na final dos 50m livre?

Estamos fazendo o nosso próprio bolão do mundial Roma 2009, na tentativa de acertar o tempo que o nosso campeão mundial dos 100 metros nado livre César Cielo irá fazer nos 50 metros livre.

O vencedor irá receber o simbólico prêmio de 1 Chokito(sujeito a ser repartido caso seja mais de 1 ganhador!)

E o atleta/apostador que chegar mais longe do resultado irá nadar 50 metros borboleta na piscina pequena, sendo "ajudado" por jorradas d'água ("amigos" empurrando água com a prancha) durante todo o percusso.

Funciona assim: Seu Nome... e o seu palpite

Boa Sorte á todos! 

Mundial Roma 2009

Hoje(26/07) nos reunimos na casa de nosso amigo e parceiro de treino Renato Ferraz para acompanhar o Campeonato Mundial Roma 2009.

vimos cezão voando baixo e o revezamento brasileiro ficando de fora do pódio por muito pouco, mas representando muito bem o nosso país.

Com os resultados saindo, vai esquentando ainda mais o "Bolão do Mundial" promovido pelo site swim.com.br, onde vários atletas do Grêmio Cief-PB estão participando e fazendo um otimo papel, aí vai o resultado parcial dos integrantes do Cief no bolão :D

orrana88 (Orrana Padilhas) está dividindo á 2° colocação com mais 5 pessoas.

laisrodrigues86( Lili) se encontra na 5° colocação juntamente com franca.vitor(vitão) e niblagjr(Galbin) está em 9°.

Amanha tem mais final e tem mais Brasil, boa sorte á todos :D

Comentários da Enquete: Quanto tempo você acha que Luciano vai aguentar nos EUA?

Atendendo á pedidos, estamos colocando um post para os leitores do blog comentarem sobre as enquetes. mostrarem sua versão do fato, se defenderem, dá sua opinião, enfim...

A enquete da semana é: "Quanto tempo você acha que Luciano vai aguentar nos EUA?"

até agora a alternativa vencedora é: "bastante,ele tá decidido!" mas á disputa está acirradissima e ainda resta um bom tempo e a situação pode se inverter.

Atleta da Semana: Anlise!

Atleta da semana está com novo formato, nós encontramos um site que faz o calculo do indice tecnico do tempo do atleta, site esse que facilita muito a nossa nomeação e tira qualquer suspeita de favorecimento. a eleição da ultima semana ficou assim: Anlise Chiamentti, Luciano Parisi e Silmar Lima completa o pódio.

Resumo da Semana

Confirmando seu já conhecido rendimento nas séries aeróbicas, Anlise vem deixando muito marmanjo pra trás nos treinos de base aplicados pelo o Head coach Antonio Meira Leal. Além de está comandando a maioria das séries, ela tem o "privilégio" de ter o maior treino em distância da equipe, por isso merece a nomeação.

 Anlise desbancou outro atleta que está se revelando como um dos grandes nadadores do nosso estado, Luciano Souza, que infelizmente está de saída do nosso clube mas sabe que as portas sempre estarão abertas para ele, e o pódio se completa com Silmar Lima com a famosa "explosão duradoura" nas séries mais curtas.

Parabéns ao atleta e a seu treinador :D

Atleta da Semana Song, Anlise está ouvindo:

Treino da Semana: Segunda 13/07/09

Apartir de agora teremos o "Treino da Semana", relembrando e discutindo o treino mais forte/chato/legal/longo da semana de treinos aplicada pelo o Head Coach do Grêmio Cief-PB Antonio Meira Leal. E serve também pra quem faltou no dia do treino selecionado, refletir á respeito do treino perdido :)

1 - 300 = 25 estilo solto - 25 pernada dupla lateral + 25 estilo solto + 25 pernada dupla ventral + 25 estilo solto + 25 pernada dupla dorsal, e assim terminar os 300

2 - 200 Fartlek estilos

3 - 100 perna melhor estilo

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1- 02x300 crawl FC = 130a 150 com bóia e palmar

2- 300 medley = L+P+Co+B

3- 02x300 crawl FC = 130a 150 com bóia 

4- 300 medley = B+L+P+Co

5- 02x300 crawl FC = 130a 150 com palmar

6- 300 medley = Co+B+L+P

7- 02x300 crawl FC = 130a 150 com respiração bilateral e pode usar snokeel

8- 300 medley = P+Co+B+Li - D/20"

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300 metros de perna no melhor estilo.

03x800 = Nos Impares = 100 crawl +50 Borboleta, fazer na ordem do medley, sem o crawl. Os pares só crawl com respiraçõ bilateral

200 metros qualquer estilo que deixe você relaxado.

Sábado (18/07) marcou o fim do treino de base para maioria dos atletas do Grêmio Cief - PB, do infantil acima iram começar o treino especifico e o Júnior em diante ainda terão mais 2 semanas de "pré-segundo semestre".

Comentários da Enquete: Com o Recrutamento de antigos atletas, conseguiremos vencer o Walter Figueiredo?

Atendendo á pedidos, estamos colocando um post para os leitores do blog comentarem sobre as enquetes. mostrarem sua versão do fato, se defenderem, dá sua opinião, enfim...

A enquete da semana é: "Em breve iremos lançar a campanha para recrutar antigos atletas na tentativa de fazer história no Walter Figueiredo, com os reforços você acha possível a conquista inédita??"

até agora está uma disputa acirradissima, mas ainda resta um bom tempo e a situação pode se inverter.

Destaques Belmiro 2009!

Após cada competição teremos a votação do "Atleta da Competição" e o novissímo "Exemplo de Superação da competição" sendo: para escolha do Atleta da Competição foram escolhidos segundo os indices tecnicos dos respectivos atletas, e o critério usado na "exemplo de superação da competição: foi a história de vida aquatica do atleta.
Dessa vez foi o Copa Pernambuco de Clubes/Belmiro, e os resultados foram os seguintes:

Atleta da Competição

Colocamos para disputar a eleição os seguintes atletas:Vitor Franca, Matheus Assis ,
Matheus Costa, Caio Felipe, Handerson Marques e Vitinho Nezelo.
Com 54%, maioria esmagadora dos votos venceu o Atleta Vitor Franca.

Exemplo de Superação da competição.

Com uma otima votação, os concorrentes foram: Antero Pimentel, Handerson Marques, Caio Felipe, Vitor Nezelo, Anastásio e Matheus Assis.  
E com boa vantagem sobre os demais competidores Handerson Marques levou a melhor com 34% dos votos!

Atleta da Competição Song: Essa foi a musica escolhida por Vitor Franca.

Treino da Semana: Sábado 11/07/09

Apartir de agora teremos o "Treino da Semana", relembrando e discutindo o treino mais forte/chato/legal/longo da semana de treinos aplicada pelo o Head Coach do Grêmio Cief-PB Antonio Meira Leal. E serve também pra quem faltou no dia do treino selecionado, refletir á respeito do treino perdido :)

O Treino da semana, de estreia foi o de Sábado 11/07/09 

300 alongando

200 Fartlek

100 Coordenação

100 Crawl mecânica com respiração bilateral

4x400 medley sendo: 50 perna e 50 nadando de cada estilo

300 perna no estilo mais forte

3x8 minutos sendo: os Impares 100 crawl e 50 no estilo mais forte e o par foi utilizando palmar e/ou snorkel

200 soltura

Passada a primeira semana de base pós 1 semestre :D

Comentários da Enquete: O que você acha do treino de base?

 Atendendo á pedidos, estamos colocando um post para os leitores do blog comentarem sobre as enquetes. mostrarem sua versão do fato, se defenderem, dá sua opinião, enfim...
A enquete da semana é: "O que você acha do treino de base?" até agora a resposta vencedor é:" O mau necessário", mas ainda resta um bom tempo e a situação pode se inverter.

Aproveitando a deixa das canções do treinamento de base, vamos descobrir o gênero musical que predomina na equipe, escreva a música e o gênero que você mais canta quando nada no espaço dos comentários :D

Frase da Competição - Belmiro 2009 - Matheus Assis (mago)

O vencedor da aposta dos 100 medley absoluto do Grêmio Cief -PB, Matheus Assis também conseguiu chegar "na frente" em termos de linguisticos.

Tendo como inspiração o grito de guerra da equipe do Naútico:" N-A-U-T-I-C-O.... NAUTICO!! " (é citada cada letra separadamente e a palavra é dita no final) ele soltou a seguinte pérola: "S-I-E-F ... CIEF".

E como frizamos anteriomente a vitoria do mesmo matheus assis nos 100 medley absoluto da equipe, com 1.02,23 o mago desbancou caio felipe 1.02,93 e vitor franca 1.03.

Parabéns ao atleta e a seu Treinador e Professor! :D

Troféu Ruben Dinard de Araújo - Nadador Paraibano é Bi-Campeão Brasileiro em Manaus!

 Luciano arriscando um inicio de rebolation na foto

O Atleta Luciano Parisi de Souza, 14 anos, categoria Infantil atleta de natação da Grêmio Cief - PB , sagrou-se Bi Campeão Brasileiro de Natação na Prova 50 metros nado Livre Infantil 2 Masculino no Campeonato Brasileiro de Natação Infantil que esta sendo realizado no Parque Aquático da Vila Olímpica de Manaus/AM de 26 a 28 de junho. 

Luciano Souza que já havia vencido esta mesma prova no ano passado no Campeonato Brasileiro em Curitiba/PR em novembro de 2008, volta a repetir este importante resultado para a natação da Paraíba. O atleta ainda nadou os 100 metros nado costas, prova essa que também foi campeão com a expressiva marca de 1.02.66 e ainda ficou á 6 centésimos do Ouro nos 100 metros nado livre, terminando a prova com o bronze.

Parabéns ao Atleta e a seu Treinador! :D