E continuam as novidades parada a temporada 2010, Além das caras novas esse ano tem novidade também nos treinos impressos pelo o head coach, cada papel com treinos individuais virá com cores determinando a fase que o treinamento se encontra, veja na imagem abaixo.
Próximo sábado será realizado o primeiro treino de final de semana de 2010(7h30) e com ele terá a reunião com o Head Coach Antonio Meira Leal, traçando as metas para temporada que se inicia, dando dicas, ressaltando a importância do acompanhamento dos pais no esporte competitivo.
Será realizado ás 8h00 da manhã, lá no Cief.
A discussão do nome do nosso ilustríssimo mascote está repercutindo mais do que imaginávamos, na tentativa de ser justo lançamos a enquete com nomes “familiares” sugeridos por nós do blog e o espaço para cada leitor mostrar sua opinião, mas o nome eleito pela enquete não agradou.
Estamos dando a segunda chance, por isso, quem escolher um nome faça propaganda dele, induza outros leitores a simpatizar com o mesmo. :D
Caso nenhum novo nome apareça será mantido o saudoso Tobias.
Sem nehuma intenção de subestimar o nosso saudoso Toinho estamos elegendo o treino de hoje (23/01, uma segunda) como o "Treino da Semana", relembrando e discutindo o treino mais forte/chato/legal/longo da semana de treinos aplicada pelo o Head Coach do Grêmio Cief-PB Antonio Meira Leal. E serve também pra quem faltou no dia do treino selecionado, refletir á respeito do treino perdido :)
400 metros de educativos de peito sendo intercalando a cada 25 metros:
2 com saída
2 só braçada
4 só perna
4 completo
4 com filipina
6 minutos de nado peito continuo
4x200 nado costa
6 minutos de nado peito continuo
4x400 crawl continuo
6 minutos de nado peito continuo
4x400 crawl continuo
A forma de barriu de Ian Thorpe que se aposentou precocemente aos 24 anos.
Todo atleta quando se aposenta vive o dilema pós-esporte e na natação não é diferente, o atleta sente falta de muitas coisas que só o esporte pode lhe proporciona como: cobrança própria, competitividade e ainda sofre com o aumento do peso corporal. A maioria dos atletas de natação que abandonam o esporte se arrependem, foi assim com um dos maiores nadadores da natação brasileira Fernando Scherer, ele revelou em um reality show que por viver da natação a aposentadoria das piscina foi bem mais frustrante do que ele esperava e (no vídeo abaixo) ainda frisa a importância do trabalho com o psicólogo.
A natação além de saudável é acima de tudo um hobby disciplinatório por isso... Dont Stop Train! :D
Estamos lançando o Mascote P.N.S , um animalzinho pra ficar como símbolo do blog e por que não do Grêmio Cief-PB.
Na tentativa de fugir dos clichês de mascotes para equipes de natação (tubarão, golfinho Etc.) o nosso eleito foi um simpático e versátil Ornitorrinco.
O ornitorrinco é o único representante vivo da família Ornithorhynchidae, e a única (a) espécie do gênero Ornithorhynchus.Possui diversas adaptações para a vida em rios e lagoas, entre elas as membranas interdigitais, mais proeminentes nas patas dianteiras.
A enquete da semana será para escolha de um nome para o nosso simpático mascote e também aceitando sugestões de nomes no espaço para comentários.
Em Abril teremos mais um troféu Sergio Silva e com ele a nova esperança de vencermos, por isso estamos lançando a “Missão Sergio Silva 2010”, com uma equipe bastante reforçada nos setores certos, vamos entrar com tudo no Nordestão.
Mãe e promoter nas horas vagas, Adriana Cabral frisou que esse ano temos boas chances de vencer a competição regional e não quer deixar ninguém de fora: “As companhias aéreas sempre tem promoções acessíveis nessa época “pós férias” e pós carnaval, basta ficar ligado nos respectivos sites... e ainda tem o ônibus como opção.” Finalizou.
Vamos todos em busca do Bi-campeonato do Sergio Silva, cada um dando o máximo de si tenho certeza que sairemos com resultado satisfatório.
Avante Grêmio Cief - PB o/
Como todos nós sabemos o nosso saudoso Maninho está de "férias" em São Luís e nós do blog estamos fazendo o terceiro “Boletim P.N. S” (os anteriores foram com Luciano e Diogo, ambos nos EUA) trazendo boletins exclusivos direto da Jamaica Brasileira para manter os leitores do blog informados sobre o que acontece com os nossos parceiros fora do seu habitat natural.
Maninho declarou com exclusividade no meu Orkut que está sendo um desafio e tanto a sua estadia no Maranhão, e revelou detalhes dos treinamentos: "Os treinos aqui são beem diferentes dos dai, as series não são por tempo e sim por metragem(as vezes a perna e soltura q é no tempo) outra coisa diferente tbm é a parte fora da piscina, aqui agente vai p praia e faz uma corridinha "leve" de 15 min ai nos vamos pras dunas e fazemos um circuito beeem pau e p terminar abdominal acho q vai ser assim nas terças e quintas e segunda quarta e sexta parece q é na academia só q ainda não sei como vai ser mas provavelmente, fudendo tudo ahuahuahua
O treino por inquanto não ta tão forte, no primeiro dia foi mais velocidade e p terminar 3x200 q por sinal morri no ultimo, ontem teve 10x3x100 um nadando e outro perna e só."
E revelou o horário, que por sinal bem diferente do nosso e disse também que até já recebeu elogios do Coach:” O horario era p ser de 16 hrs mas com a parte de fora da piscina começa umas 15:30, e ontem ja recebi elogios do coach =D Ate agora é isso aew, ahh booy e pela manhã é só dormir e sentir as dores do dia anterior”
Na foto o revezamento americano de Athenas 2004 , Brendan Hansen entrega para Ian Croker
Hoje dia 11/01 teve inicio os treinamentos de 2010 visando às principais competições do ano. Com foco na parte técnica como virada e respirações o Head Coach do Grêmio Cief Antonio Meira Leal juntamente com seu mais novo comparsa e câmera man nas horas vagas Germano Junior, comandaram o primeiro treino do ano, exigindo bastante da flexibilidade dos atletas, intermediando com trabalho de minutos nadando crawl contínuo e concluiu com saídas de revezamentos.
No começo da semana colocamos a enquete para escolher o Melhor Atleta do Ano e o Atleta Revelação do Ano, com uma vantagem considerável os atletas vencedores segundos os leitores do blog foram:
Melhor Atleta do Ano de 2009 com 83% dos votos...
Matheus Costa – com desempenho destacável desde o inicio do ano, Matheus foi mantendo regularidade no decorrer de 2009, no Campeonato Paraibano primeira competição do ano, mesmo nadando provas alternativas ele conseguiu se mantiver no topo. Na competição seguinte o Troféu Sergio Silva continuou perseguindo as marcas, dessa vez tinha um estimulo a mais, bater um dos melhores nadadores da história do estado o velocista Marx Martins M. Rodrigues, conseguindo chegar 36 centésimos atrás do recorde do nordeste que pertence ao mesmo Marx. No Campeonato Brasileiro Juvenil Arthur Sampaio Carepa, maninho conquistou a medalha de prata com o expressivo tempo de 24’76 nos 50 metros livre.
Na competição seguinte o Troféu Walter Figueiredo NO/NE ele consegue bater o recorde de Marx e se consagrar um dos grandes velocistas do estado. No seu primeiro ano de JEBS idades 15 á 17, ele foi finalista na prova de 50 metros nado borboleta com a expressiva marca de 26’05.
E pra fechar o ano com chave de ouro, nadando na raia 1 conseguiu a medalha de bronze no Campeonato Brasileiro Juvenil de verão.
Atleta Revelação do Ano de 2009 com 61% dos votos...
Vitor Nezello – Reinando soberano nas provas de peito tanto no estado da Paraíba quanto no NO/NE, vitinho começou com a tríplice coroa do estilo mais lento da natação logo na primeira competição do ano (Campeonato Paraibano).
Seguindo para o Nordestão como um dos favoritos na categoria, conseguiu o expressivo tempo de 36s nos 50 peito e ainda a prata nos 100 do mesmo estilo. Completando o primeiro semestre com a participação no Campeonato Brasileiro Ruben Dinard de Araujo onde foi 11º.
O segundo semestre começa com o Norte/Nordeste, Troféu Walter Figueiredo Silva.
Na prova dos 100 metros nado peito, baixando seu tempo consideravelmente ele conseguiu a medalha de ouro.
E pra fechar o ano Vitor participou do Campeonato Brasileiro Infantil de Verão , fechando o ano com a expressiva marca de 34s nos 50 metros nado peito.
Parabéns aos atletas e a seu treinador! :D
