Treino da Semana, Sábado 23/04.

"Treino da Semana", relembrando e discutindo o treino mais forte/chato/legal/longo da semana de treinos aplicada pelo o Head Coach do Grêmio Cief-PB Antonio Meira Leal. E serve também pra quem faltou no dia do treino selecionado, refletir á respeito do treino perdido :)

*Aquecimento*
300 solto
Série aeróbica 08x50

*Especial*
Velocidade: 8x10 metros com pé de pato.

*Treino I*
Potência 2x200 Ana.PO
300 solto

*Treino II*
12x100 1 estilo e 2 crawl estilo pra 1' 45" e crawl 1'30"

*Regenerativo*
200 solto

*Treino III*
30x50 metade estilo pra 1 min e metade crawl pra 45"

*Soltura Final*
200 solto

Nordestão 2011 = /Renovação

Mais um Sergio Silva se passou e com ele foi-se a desconfiança de uma nova geração da natação paraibana, mais uma vez o Grêmio CIEF-PB não deixou a desejar e saiu da capital Sergipana com o vice-campeonato do Nordestão Aracajú 2011. Medalhando em provas que não medalhava, revezamentos completos em categorias que praticamente não existiam, provas ganhas nos últimos metros. Tudo isso se resume a uma única palavra: Renovação (tanto de atletas quanto de espirito).

Nos anos anteriores que fomos campeões contávamos com o auxilio determinante da velha guarda e algumas "estrelas" nas demais categorias, Passado o ano de 2010 o perfil da equipe mudou bastante o que tornou esse resultado ainda mais satisfatório.

A Renovação citada acima teve inicio em janeiro juntamente com os treinamentos de 2011 e com a equipe praticamente dividida principalmente pela falta de afinidade resultante das caras "novas" que subiram das turmas de acesso, mas claro que isso não foi obstáculo para abalar a já tradicional união ciefiana. Uma pré-temporada com incessantes treinos de base e impecáveis treinos anaeróbicos coroaram o trabalho realizado pela comissão técnica: O Head Coach Antônio Meira Leal, Germano Júnior e o competente auxiliar Caio Felipe.

Vale salientar também a importância dos medalhões do Cief que mais uma vez foram campeões no setor Jr/Sênior e responsáveis indiretamente pela conquista dos mais novos, experiência repassada.

65 medalhas, Campeões no setor Jr/Sênior, Vice-campeões no setor Infantil e terceiro colocado no Juvenil. Grêmio Cief PB coroa sua participação no Nordestão Aracajú 2011.

Que venha o Milton Mideiros!

Confiança no Trabalho.

O Head Coach do Grêmio Cief - PB, Antônio Meira Leal fez a tradicional reunião pós-competição (Campeonato Paraibano Absoluto 2011.1), mas dessa vez ele foi um pouco mais incisivo que o habitual, Alertando para o razoável desempenho da equipe no estadual. Aproveitou também pra cobrar um pouco mais de empenho nos treinamentos diários de alguns atletas, que está deixando a desejar. E como maneira de acordar a equipe, Toinho chegou a duvidar do bom desempenho da equipe no Troféu Sergio Silva Nordestão Aracajú 2011.

Mas tenho certeza que ele partilha da mesma opinião do restante da equipe, Confiança no trabalho. Em 2011 não temos o material humano que tínhamos nas edições anteriores que fomos campeões, Mas essa equipe partilha de uma união e maturidade digna de medalha de ouro, o que já é louvável considerando as perdas de algumas peças importantes da velha guarda e do melhor infantil da região em 2010.

Portanto, Vamos confiantes e coesos que o trabalho realizado desde o inicio do ano será muito bem recompensado. Uma equipe composta por 44 atletas e que dominou o nordeste Duas vezes nos últimos três anos tem a tradição e a competência de vencer mais uma vez.

Avante Grêmio Cief - PB